对于中医养生的爱好者，尤其是对于没有医学背景的同志，在学习中医养生的方法上，我有如下几点体会： 第一，在学习中医养生的态度上，要化被动为主动，由简单的“用中医”而学习中医养生，转变为“爱中医”而学习，
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